大城市居民，由于周围高楼大厦林立，四周皆是水泥建筑，所以通常会感到生活空间狭小，而空气的流通亦会觉得受到阻碍。更能摧残身体的则是，住宅的房间门窗紧闭、密不透气。所以从健康角度出发，我们应该经常开窗换气：1.清晨起来，打开窗户，扑面而来的清风使人心旷神怡，精神振奋，头脑也格外清爽。室内空气中的氧气经过一夜的呼吸被消耗了许多，其中的二氧化碳含量却增高了，空气就没有睡前干净了，如果能呼吸到室外新鲜的空气，当然会使人感觉很惬意。2.经常开窗通风还可把室内的各种微生物和灰尘排出去，积存于室内的各种病毒和细菌也可能会减少和被杀灭，从而这些病毒和细菌在室内继续繁殖污染并危害人体健康的机会也会减少，这样做对于预防感冒、呼吸道疾病和各种传染病也有积极作用。所以，预防疾病，搞好卫生的重要措施之一便是开窗通风。3.为了把一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等各种有害气体排出室外，补充一些新鲜空气和有益的负离子进来，可以开窗通风换气，这非常有利于增强人的呼吸系统及心肺功能，同时，它对于促进血液循环也大有好处。
鼻炎鼻子干痒是我们大伙儿普遍的一种病症，很多人都是鼻炎，鼻子发痒，尤其是来到转季的情况下更为的非常容易病发，十分的不舒服，来到夜里都是难以入睡的。那麼，过敏性鼻炎鼻子很痒该怎么办？鼻孔干燥是干燥性鼻炎和委缩性鼻炎症状.鼻孔粘膜的粘液腺委缩,不可以代谢粘液.鼻孔失去对干躁气体的潮湿功效.防止主要是改进工作中和生活环境,1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。 使用凡登净化纱窗可以在高效通风的同时隔绝90%以上的过敏原， 2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。 3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。 4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。 5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。
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